[아토피에 대하여] 아토피란? 아토피 원인, 아토피 예방과 치료, 아토피에 도움이 되는 운동에 대해 알아봅니다.

 

2023.03.14 - [육아 도움 정보] - [피부질환 연고] 6개월 남아 데스오웬 로션 0.05% 효능과 주의사항, 제형, 가격, 사용 후 후기(침독·땀띠·알레르기·아토피)

[피부질환 연고] 6개월 남아 데스오웬 로션 0.05% 효능과 주의사항, 제형, 가격, 사용 후 후기(침독

 

 

 

아토피란?

한방에서는 아토피를 태열이라 부르고, 양방에서는 아토피를 아토피성 피부염이라 칭하며 둘은 같은 질환입니다. 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적인 재발성의 염증성 피부 질환이며 건조함, 가려움, 습진 등을 동반합니다. 무릎 뒷부분, 팔 접히는 부분, 목, 얼굴, 손·발등 등 신체 특정 부위가 가렵고 땀띠처럼 보이는 작은 발진이 돋아나는 알레르기 반응에서 시작하여 피부가 건조해지고 진물이 흐르는 심한 피부 트러블로 악화되기도 합니다.

 

 

 

 

아토피의 원인은 어떤 것들이 있을까요?

1. 화학물질
한 가지 예로 들면, 새집으로 이사하게 되었을 때 시멘트에서 뿜어져 나오는 독성 물질이나 페인트, 도배풀 또 새로 들이는 가구 등이 아토피를 일으키는 원인이 되기도 합니다.

 

 

 

2. 각종 알레르기원
미세먼지, 곰팡이, 대기오염, 집안 먼지 등으로 아토피가 더욱 악화될 수 있습니다.

 

 

 

3. 적절하지 못한 온·습도
너무 건조하거나 혹은 습도가 너무 높은 경우 또는 너무 덥거나 추운 경우에도 아토피가 심해질 수 있습니다.

 

 

 

4. 피부 자극
스크럽이나 때를 미는 등의 행위, 긁고 비비는 행위 등은 피부에 자극을 주어 아토피를 악화시킬 수 있으므로 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

 

5. 화학섬유 소재의 옷
화학섬유 소재의 옷이나 통기성과 흡수성이 떨어지는 옷, 꽉 끼는 옷 등은 아토피를 일으키거나 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

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아토피에 예방·치료에 도움 되는 방법은 어떤 것들이 있을까요?

1. 주변 환경을 항상 청결하게 유지하기
매일 청소기로 집안을 청소하여 청결을 유지하는 것이 좋으며, 커튼 청소와 같이 지나치기 쉬운 부분도 주기적으로 청소해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

2. 실내 온·습도를 적정하게 유지하기
실내 온도는 섭씨 18~23도, 습도는 50~55%를 유지해야 합니다. 온도가 지나치게 높거나 낮으면 피부를 건조하게 하여 가려움을 유발하며 실내·외 온도차가 크게 되면 체온 조절 능력이 떨어져 아토피가 심해질 확률이 높아지므로 온·습도에 신경 쓰도록 합니다.

 

 

 

3. 규칙적으로 환기하기
규칙적으로 집 안 전체 문과 창문을 열어 환기시키고 신선한 공기를 유입해주는 것이 좋습니다.

 

 

4. 얇은 면소재 이부자리 사용하기
이부자리 선택에 있어서 화학 섬유는 피하고 면제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 피부와 밀접하게 닿는 만큼 선택뿐만 아니라 관리에 있어서도 자주 빨고 햇볕에 말려주는 등으로 먼지를 제거·소독해주는 것이 좋으며 횟수는 주 1회 정도가 적당합니다.

 

 

 

5. 팔·다리 쓰는 운동하기
아토피 체질의 경우 비위 기능이 약한 경우가 많습니다. 한방에서 비위는 팔다리의 기능과 밀접한 관계가 있다고 보므로 팔다리를 많이 쓰는 운동을 하면 비위 기능, 곧 소화 기능이 좋아질 수 있습니다. 그런 운동으로 예를 들면 간단한 줄넘기부터 체조, 배드민턴, 탁구, 테니스 등이 있습니다.

 

 

 

6. 보습제 이용하고 자주 발라주기
보습제는 단순한 보습보다 피부 장벽 기능을 살리는 제품을 고르는 것이 좋으며 너무 유분이 많은 것보다 잘 발리고 촉촉함이 오래 유지되는 것이 좋습니다. 또한 원료를 잘 살펴 화학물질이 첨가되지 않는 무자극 제품을 사용하도록 합니다.

기다릴게요 :-)

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