[자기개발 추천도서] '멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다' 나의 잠재력을 최대로 끌어올려 100% 성공하는 사는 삶을 사는 방법

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다'

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[자기개발 추천도서] 부자가 되는 방법을 알려주는 도서 '백만장자처럼 생각하라' (마크 피셔, 마

 

 

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  멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다  

나의 잠재력을 최대로 끌어올려
100% 성공하는 삶을 사는 방법

 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.1」 멘탈은 변화시키면 된다

1. 어떤 무의식을 선택할 것인가
2. 열정 없는 자의 항변들
3. 상상력이 논리를 이긴다
4. 인정, 발전을 위한 필수 조건
5. 가장 큰 문제는 목표가 없는 것이다
6. 잘될 놈은 잘되고 안 될 놈은 안 된다
7. 유유상종의 법칙
 
● 저자는 「Part.1」에서 인생의 변화는 결국 멘탈에 달려있고, 자신의 삶을 행복하게 만드는 것도 결국 멘탈임을 깨달아야 한다고 말하고 있다. 이를 통해 자신에 대한 확신으로 삶을 살아가는 마음가짐을 가져야 하며 이것을 깨달은 순간부터 의미 있는 방향으로 나가갈 수 있다고 한다. 때문에 자신의 멘탈을 변화시키고, 압도적인 자기 확신으로 살아가는 스스로에 대한 강력한 확신을 가진 사람만이 압도적인 성공을 쟁취할 수 있다며 이를 명심하라고 이야기하고 있다. 인생을 변화시키고 싶다면 명확한 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 집중하고 나아갈 때 저자는 인생이 단언컨대 놀랍게 변화할 것이라 확언하고 있다.
 

"승자가 즐겨 쓰는 말은 '다시 한번 더 해보자'이다. 패자가 즐겨 쓰는 말은 '해봐야 별 수 없다.'이다." - 탈무드

 
 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.2」 원하는 것에 확실히 집중하는 방법

1. 원하는 것에만 집중하라
2. 중얼거림도 허투루 하면 안 된다
3. 많은 사람이 거품과 허례허식에 열광하는 이유
4. 의미 없는 편안함에 물들지 마라
5. 당신이 생각하는 인류 최고의 발견은?
6. 열정은 최면의 강력한 도구이다
7. 우리는 인생의 정의를 찾기 위해 살아간다
 
●  저자는「Part.2」에서 우리 주변에 유익하고 의미 있는 암시를 꾸준히 하는 사람은 아주 극소수라며, 스스로 좋은 암시를 하면서 자기 정신을 올바른 방향으로 끌고 나가는 노력을 하지 않으면 곳곳에 득실대는 안 좋은 암시의 영향을 받게 된다고 말한다. 삶에 의미 있고, 도움이 되는 긍정적 자기 암시가 습관이 되어있지 않으면 우리는 원하지 않는 상황과 마주했을 때 부정적 자기 암시로 채우게 되므로 긍정적 자기 암시가 습관처럼 굳도록 노력해야 하며 자신도 모르게 하는 중얼거림 마저도 허투루 해서는 안된다고 이야기하고 있다.
 
"나는 날마다, 모든 면에서, 점점 더 나아지고 있다. Day by day, in Everyway, I am getting better and better." - 에밀 쿠에(프랑스 자기암시요법의 창시자)
 
 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.3」 돈은 멘탈에서 나온다

1. 돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다
2. 학습된 무기력증의 늪
3. 돈, 벌고자 하면 벌린다
4. 몸과 마음은 연결돼 있다
5. 천재란 누구인가?
6. 노력하면 잘되는가?
7. 나를 괴롭히는 두려움에서 벗어나는 방법
8. 벽을 넘는 사람 vs 벽을 욕하는 사람
9. 돈은 멘탈에서 나온다
10. 협상 능력은 우리 삶을 풍요롭게 한다
11. 일하기 싫다는 것은 돈을 적으로 만드는 것이다
 
●  저자는「Part.3」에서 서커스 코끼리의 이야기를 해주며 코끼리는 성인이 되면 시속 30km로 달릴 수 있고, 웬만한 나무도 코로 뽑아 버릴 수 있을 만큼 힘이 세지만 서커스 코끼리는 어릴 때부터 발목에 밧줄을 걸어 말뚝에 매어둔 탓에 성인이 되어 밧줄을 풀어주어도 몇 년 동안 말뚝에 매어진 밧줄의 반경 밖을 벗어나지 못한다며, 우리는 그동안 진짜 '못하는 것'이 아니라 못 한다고 '최면' 당하며 스스로 '멘탈'을 컨트롤하지 못했던 것뿐 그런 무기력증에서 반드시 벗어나야 한다고 이야기하고 있다. 또한 돈은 생각에서 나오고, 기회가 되는 문제는 사방에 널렸으므로 이 중요한 진리를 깊이 새긴 사람은 생각의 주인이니 돈 버는 것에 스트레스 받을 필요가 없으며 당신의 멘탈을 자유자재로 컨트롤해 더 이상 돈 걱정하지 않는 인생을 살라고 말한다. 
 

"나는 수많은 실패 후에 성공한 것이 아닙니다. 수많은 과정을 거쳐 성공에 이른 것입니다" -  에디슨

 
 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.4」 인류 출현 이후 가장 성공하기 쉬운 시대

1. 세상은 느끼는 자의 것이다
2. 왜 명품을 입어도 인정받지 못하나?
3. 재능보다 중요한 것은 꾸준함이다
4. 지금은 인류 출현 이후 가장 성공하기 쉬운 시대다
5. 노력 없이 얻은 열매는 금방 잃는다
6. 목표 달성을 하기 위해서는 환경을 설정하라
7. 부자 마인드는 따로 있다
8. 똑똑한 사람은 넘치지만 성공하는 사람은 드물다
9. '나'를 믿고 타인도 믿게 하라
10. 운명은 처음부터 바꿀 수 있는 대상이다
11. 행동하면서 생각하라
 
● 저자는「Part.4」에서 만일 현재 많은 고민으로 복잡한 상태에 있다면, 가장 핵심적인 법칙만을 추려내어 그것에 집중하고, 작고 사소한 일이라도 바로 시작해보길 추천하고 있다. 거창한 것부터 시작하지 않아도 되며 더욱 중요한 것은 당장 할 수 있는 것을 바로 하는 게 현명한 것이라며, 자신이 현재 할 수 있는 것을 리스트로 만들어 그것에 에너지를 쏟아라고 말한다. 성공하는 사람은 남들이 알아채지 못하는 소소한 행동을 꾸준히 쌓아 올렸기에 성공할 수 있었다며, 행동하면서 생각하고 동시에 행동하면서 생각할 때 큰 행복 또한 얻을 수 있다고 이야기하고 있다.
 

"노동은 비록 고통스럽지만 인간은 비전을 세우고 그것을 달성하기 위해 노동의 수고를 아끼지 않을 때 행복해진다."
- 탈무드
 

 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.5」 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

1. 성격은 마음먹기에 달렸다
2. 어려운 인간관계의 벽을 뛰어넘자
3. 기필코 미래지향적으로 살아라
4. 긍정의 마음은 꾸준히 훈련하는 것이다
5. 배신을 당하는 사람들만의 특별한 징후가 있다
6. 멘탈 관리로 동안을 만든다
7. 비교보다 존경심으로 내 것으로 만들어라
8. 다른 사람 의견에 귀 기울이지 마라
9. 싫어하는 사람과도 잘 지낼 수 있다
 
● 저자는「Part.5」에서 자신의 기준으로 설정해 놓은 성격의 틀에 갇혀버리면, 성공할 수 있는 수많은 기회를 놓치고, 영원히 '성격 탓'만 하면서 어려운 인생을 살게 된다며, 단편적으로 드러나는 의식적인 성격뿐만 아니라 내면에 잠재된 무의식적인 성격까지 하나로 생각하고, 스스로 통제하겠다는 마음을 확립하라고 이야기한다. 그렇게 되면 비로소 기존의 성격의 틀에서 벗어나 강한 자신감을 갖게 되며, 뛰어난 능력까지 얻게 되므로 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지 끊임없이 생각하고, 그것을 생활 속에서 실천하는 것에 열중하여 성격의 틀을 뛰어넘는 사람이 되라고 말하고 있다.
 

"문제를 해결하는 능력은 누구도 확실한 대답을 해 줄 수 없다. 부딪히고 깨지면서 본인의 노하우를 만들어 가야 한다."
- 쿠시니 요시히코 (일본 심리학자)

 
 
 

도서 '멘탈을 바꿔야 인생이 바꿘다' (사진 출처:unsplash.com)

「Part.6」 진정한 행복은 결국 당신의 멘탈에 달렸다

1. 큰돈을 벌려면 멘탈부터 잡아라
2. 앞날을 내다보는 자는 두려움이 없다
3. 인생의 희망은 스스로 찾아야 한다
4. 내 안에서 사랑과 인정을 찾아라
5. 스트레스를 확실하게 줄이는 현명한 방법
6. 진정한 행복으로 가는 길
 
● 저자는「Part.6」에서 당신이 돈을 벌고자 한다면, 여러 상황에서 만들어진 욕망 앞에서 의연해야 한다고 말한다. 상황에 흔들리지 않는 강인한 인내심을 지니는 동시에, 역으로는 타인의 욕구나 욕망을 잘 건드릴 수 있는 사람이 되어야 큰돈을 벌 수 있게 된다며, 결국 부자가 됐다는 것은 강한 멘탈을 가졌으며 멘탈 싸움에서 승리했다는 것을 의미한다고 한다. 멘탈을 지키기 위해 '삶의 낙'이 필요한데 자신이 무엇을 좋아하는지, 어떤 삶을 원하는지를 스스로 확립하고 자부심과 긍지를 느낄 만큼 그 방향성에 맞추어 노력하며 살면 자연스럽게 자기를 행복하고 즐겁게 만들어주는 그 대상을 알아차릴 수 있다고 이야기한다.
 

"인간을 지배하는 것은 운명이 아니라 자신의 마음가짐이다."
- 프랭클린 D. 루스벨트 (미국 32대 대통령)
 

 

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